昨日から女の子の日。
３０代って、女性ホルモンの分泌が
激しい時期なのかな？
ＰＭＳもあるし、更年期が今から心配ー。
まあ、うまく付き合っていくしかないんだけどね。
なるべく、規則正しい生活と（これはできてる）
栄養バランスの整った食事、適度なスポーツ、
冷えない体づくりを心がけて生活します。
３０代って、女性ホルモンの分泌が
激しい時期なのかな？
ＰＭＳもあるし、更年期が今から心配ー。
まあ、うまく付き合っていくしかないんだけどね。
なるべく、規則正しい生活と（これはできてる）
栄養バランスの整った食事、適度なスポーツ、
冷えない体づくりを心がけて生活します。
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